光喝红豆汤对于去除体内湿气作用不是很大，只是起到一个辅助作用。如果体内湿气重的话，可以选择拔罐，艾灸和泡脚等方式来进行改善。湿气重的人平时不要吃寒性的食物，也不要吃太油腻的食物，以免使病情加重。可以适量的吃一些羊肉，狗肉，桂圆等温性的食物，也可以吃一些冬瓜、薏米、红豆、玉米须等，利水渗湿的食物，这样可以有效的帮助排除湿气。