通常可起到清新口气的效果，而且还有提神醒脑的功效，也能够起到润肠通便的作用。女生适当喝些茶通常有利于身体健康，而且还能够起到保健的作用，但是尽量避免喝浓茶或者是凉茶，另外还要避免喝隔夜茶，平时在晚上睡觉前尽量避免喝茶，否则很有可能会导致中枢神经系统兴奋，而且还有可能会影响到睡眠质量。