孕早期可以吃牛排。牛排中含有大量的蛋白质，能够提供给孕妇以及胎儿发育足够的营养，对健康有益，可以适当的吃。在吃牛排时最好吃熟的，也不要一次吃太多，避免导致肠胃不适。怀孕早期容易出现流产的情况，期间要注意保持心情放松，还要多休息，不要做剧烈运动或者过度劳累，饮食以清淡有营养为主。