最好选择在饭前或饭后一小时左右喝黑茶。在泡黑茶的时候，一定要让水烧到最高温度再进行冲泡，因为水温越高，茶香茶气就会越浓，在喝茶的时候尽量不要使用塑料杯或纸杯，可以选择使用玻璃杯或紫砂杯等，喝茶的时候要从第2泡开始喝，最好静置在5~10秒后再喝，黑茶保存的时间越久。