可以让孩子吃一些含钙量丰富的蔬菜，比如说西兰花、油菜、菠菜，除了富含钙以外，还包括多种营养元素，比如说维生素、钾、镁等。也可以让孩子少量吃一些海鲜，因为里面的钙含量很丰富，比如说虾仁，也有大量优质蛋白，能够提高孩子免疫力，促进孩子正常生长发育。不过应该严格控制好量，不要一次性吃太饱。