好处是脂肪含量比较低，而且容易被体内消化和吸收，也有多种维生素成分，能有效补充体内所需要的营养物质，达到抗衰老作用。但是烤鸭也不能够多吃，毕竟是一种烧烤肉类，很容易因为烤不熟引起细菌滋生，在吃了以后就会给胃肠道增加负担，引起细菌性腹泻，也会引起高血压和高血脂风险。