问奇异果的功效与作用
详
（男，30岁）我身体一直都健康，最近经常加班，经常熬夜，饮食不规律，如今发现精神不振，胃口不好，有时感到便秘，并且口干舌燥，这两天一直都吃奇异果，发现上述症状有所好转，请问奇异果有什么功效与作用吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
奇异果的功效和作用有健胃消食，可促进胃肠道的蠕动、增强食欲。同时能够清除自由基，具有养心安神的作用。而且奇异果当中含有维生素c、膳食纤维以及各种矿物质，所以能够延缓皮肤衰老、滋润皮肤、避免牙龈出血的现象。所以目前出现精神不振、胃口不好、便秘、口干舌燥等症状时可以食用奇异果来缓解。