哪些食物硒元素含量高

(男,45岁)我爸前几天总说自己的肝脏疼的厉害,而且最近这几天一直没有精神,去医院检查,好像是是体内的硒元素短缺,想知道哪些食物硒元素含量高?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

肝脏疼痛主要考虑肝炎或者肝硬化、脂肪肝,或者肝囊肿、肝癌等肝部疾病,和硒元素缺乏没有什么关系的,建议做进一步检查。硒元素是一种抗氧化剂,也是人体必须的一种元素,它主要有抗氧化、提高免疫力、延缓衰老、抑制肿瘤生长的作用,也可用于放化疗后的辅助治疗。硒元素在我们日常饮食中大量存在的,如米、面、鱼虾、动物肝脏、肾脏等。必要时也可以补充一些药物硒。

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