把白醋和热水均匀混合后使用，水和醋的比例最好控制在30:1。白醋泡脚能够起到滋润皮肤的作用，并且还能够起到杀菌和消炎的效果，适当的泡脚能够促进脚部的血液循环，从而达到缓解失眠和缓解疲劳的效果。但是在泡脚的时候一定要注意好水温，避免水温过烫使脚部的皮肤出现烫伤，水温最好控制在40度。