减脂期间最好吃全麦面，因为全麦面的热量低于荞麦面。而且全麦面是粗粮，所以食用后很容易出现饱腹感，而且其中膳食纤维较多，能够提高人体的消化功能，及时的清理肠胃。但是减脂期间不要总吃面条类的食物，还要搭配其他食物。因为饮食不均衡就会导致体内营养物质不足，所以就会影响身体健康。