铁皮枫斗属于一种中药，主要成分是石斛，味道微咸。主要功效和作用有1、强筋壮骨，石斛可以润滑关节，起到滋养的作用，还可以缓解心慌。2、改善血瘀。铁皮枫斗能降低胆固醇，促进循环，缓解心慌的症状。3、可以滋养皮肤。铁皮枫斗中的石斛含有大量的黏液质，可以滋养皮肤，使皮肤更光嫩。吃法：可以加水煎汤，也可以和白米一起煮粥，还能泡酒喝。