吃芸豆是回奶还是下奶

(女,30岁)我生完宝宝两个多月了,奶水不是很充足,婆婆让我多吃一些芸豆说有好处,吃芸豆是回奶还是下奶?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会回奶,也不会下奶。哺乳期女性通常可以吃芸豆,一般不会对乳汁产生影响。芸豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维,哺乳期女性吃芸豆可以很好的补充体内所需的营养物质,而且芸豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动避免出现便秘的现象。但是芸豆在吃的时候一定要煮的全熟透了再吃,以免出现腹泻或者中毒的现象。

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