信用信息平台
问
晚上吃两个馒头会胖吗
详
(女,26岁)这两天我正在减肥期间,每次晚上我都会吃两个馒头,别的食物就不吃了,晚上吃两个馒头会胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
有可能会引起肥胖。正常情况下馒头热量比米饭热量要高一些,如果正常食用不会引起发胖,而且馒头比较容易消化,里面所含有营养成分也容易被体内吸收。但是在晚上的时候尽量不要吃馒头,可能会导致热量不能消化,容易转换成脂肪,可以适当吃一些粗粮或者是粥类食物,不容易引起发胖。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗