柠檬水的功效与作用去火吗

(女,39岁)现在我经常出现咽喉疼痛等上火的现象,想要通过喝柠檬水得到改善,柠檬水的功效与作用去火吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是去火的,柠檬水中含有比较丰富的维生素C能够有效排除肠道内的毒素和垃圾,使上火症状得到缓解。适当喝柠檬水,不仅能够补充机体所需的维生素,也能够补充胶原蛋白,有很好的美容护肤效果,才能够有效清除皮肤内的自由基,有抗氧化的效果,同时能够改善皮肤粗糙,还能够增强抵御感冒的免疫能力。

扩展阅读