含碘量比较多的食物就是海产品。比如海带和紫菜以及蛋类和肉类，特别是淡水鱼和深色蔬菜，而且对于海蜇和海带以及海虾等产品都可以补充碘。平时患者在生活当中也要多加注意饮食习惯，合理搭配膳食，这样才能够避免疾病的发生，而且对于食盐的话可以选用一些含碘的盐，这样就能够通过饮食习惯来改正身体缺少的碘。