西梅最主要的功效，就是作为一种食物，可以提供对人体有益的一些微量营养素。比如可以补充维生素a和维生素C，可以补充膳食纤维，可以补充碳水化合物。通过这些营养素的摄入，可以发挥一些特殊的功效。因为西梅中的铁离子含量是比较丰富的，所以对贫血的患者来说，就可以发挥到促进造血的功能。