可以喝红枣银耳汤或者是当归乌鸡汤，能够起到补气血的功效，能够缓解气血不足所引起的皮肤暗黄或者是身体乏力等现象。气血不足可能是由于贫血引起的，还有可能是因为营养不良所致，通常会出现身体乏力的情况，因此要注意调整饮食结构，多吃一些红枣或者是动物的内脏等食物，严重者也可以使用药物治疗。