服用补中益气丸，对于中气不足的现象，具有比较确切的调理效果。除了服用这种药物以外，在平时的饮食中适当的吃点红枣、西洋参，山药，黄芪，芡实等，也有一定的补益作用。可以将这些药材，与鸽子肉或者是乌鸡肉、瘦猪肉等，炖成汤后进食。平时需注意不要过度劳累，不要总是唉声叹气。