是可以喝酸奶。酸奶当中还有一种乳酸菌成分，能够起到加速胃肠道蠕动的效果，而且还能帮助胃肠道代谢毒素和垃圾，有利于改善食欲不振和消化不良的症状，不会对胃肠道造成影响的。肠胃不舒服可能是饮食不当所导致的，经常暴饮暴食或者吃了一些不易消化的食物，都有可能导致肠胃功能紊乱。