香菜可以生吃吗

(女,52岁)我从小就发现我妈妈一直都爱生吃香菜,我害怕生吃香菜会对身体造成毒素的堆积,香菜可以生吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

香菜是可以生吃的一种绿菜。香菜生吃,更有利于香菜中各种水溶性维生素的吸收和利用。不过,生吃各种蔬菜的时候,有引起农药中毒或者传染寄生虫病的可能,影响身体健康。所以,在生吃蔬菜之前,需要将蔬菜彻底的清洗干净,避免蔬菜上面有农药残留或者寄生虫虫卵残留。

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