吃花卷会胖吗

(女,25岁)这段时间我正在减肥期间,每天晚上都会只吃一些花椒,但是也担心我的身体会发胖,吃花卷会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该不会引起发胖,花卷主要是一种面食热量不是特别高,只要适量使用不会引起身体发胖,减肥人群每天吃一个也不会导致体内热量增多引起肥胖。在平常的时候吃花卷比较多不喜欢运动,很可能会导致体内热量增多就会引起长胖。所以日常要保持营养均衡,不要暴饮暴食,或者是挑食和偏食。

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