能用来强身健体，提高自身的抗病能力，同时还可以补中益气，鹅蛋属于甘温的食物，营养的价值特别的高。尤其是怀孕后的女性，适当的吃鹅蛋还能帮助胎儿健康成长，鹅蛋里面卵磷脂含量还是比较高的，有利于成长期儿童生长发育。抵抗能力低下，很可能是长时间营养不良，睡眠质量不好所引起。