孕早期能够适量的吃些鹅蛋。鹅蛋中有着多种维生素以及蛋白质，还有矿物质成分，能够给身体补充营养，促进胎儿有更好的生长发育，在怀孕的前三个月，胎儿着床还不是特别的稳定，期间要注意身体的护理，不要有性行为发生，也不可以做剧烈的运动，避免引起子宫收缩现象，伤害到胎儿的健康。