正常情况下，怀孕初期的女性是可以适当喝紫菜蛋汤的。紫菜含有大量的微量元素和矿物质等成分，能够帮助消化和补充营养。而鸡蛋里的蛋白质，能够增强抵抗力，同时帮助胎儿吸收营养。孕早期的营养要多元化和均衡，多吃维生素、蛋白质、膳食纤维含量高的食物。适当服用叶酸，预防胎儿神经系统损伤。