可以吃芒果，适当的吃芒果可以补充身体内所需要的维生素或者是微量元素，能够起到润肠通便的作用，还可以提高人体的抵抗力。但是一次性吃太多的芒果有可能会导致胃胀负担加重。在怀孕早期要改善不良的饮食习惯，不要吃一些过于油腻的食品，以免引起人出现孕吐反应。平时还要多吃一些含叶酸的食物。