晚上吃青萝卜会胖吗

(女,23岁)我最近这段时间在吃过晚饭以后总想吃一点青萝卜,但是又担心会使身体发胖,晚上吃青萝卜会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是不会发胖的。萝卜中含有丰富的维生素a和碳水化物等多种营养成分,并且还有蛋白质以及钙等成分。晚上适当的吃青萝卜,能够起到消食以及止咳化痰的功效,并且还有清凉解毒以及通便的效果,因此在晚上吃青萝卜不会发胖。如果想要减肥,也可以适当的喝一些蜂蜜水,能够起到通肠润便的效果,对减肥有一定的好处。

扩展阅读