肚子饿最好不要吃香蕉，香蕉的属性有些寒凉，如果空腹食用，有可能会对胃黏膜造成刺激，从而促使胃酸分泌过多，导致胃部出现胃胀气以及胃痛的症状。而且香蕉中含有的镁元素比较多，空腹吃香蕉会使人体内的镁元素突然升高，会破坏体内的钙镁平衡，对身体的健康不利，在饿的时候可以适量的吃些小苏打饼干，能够补充身体的能量。