黑豆和黑芝麻能一起吃吗

(女,25岁)昨天我逛超市的时候,买了一些黑豆和黑芝麻,想要在早晨的时候给孩子打一些豆浆,黑豆和黑芝麻能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以一起吃的,吃了以后不会对身体健康产生影响,也不会影响里边的营养物质更好的吸收和利用。黑豆和黑芝麻里边含有的营养成分是比较多的,在平时生活中一起服用对身体健康有一定的好处,同时也可以补充身体所需要的蛋白质和微量元素,提高自身的免疫力,对身体健康有一定帮助。

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