咖啡和茶最好不要一起饮用，因为咖啡和茶都具有提神醒脑的作用，所以饮用后会刺激神经，使其处于兴奋的状态，从而影响睡眠质量。而且茶叶和咖啡一同饮用会影响人体吸收铁元素。同时还会影响人体的消化功能。另外要注意不可以空腹喝茶和咖啡，因为会刺激消化道，而且还会影响到心脏功能。