葡萄干功效与作用营养

(女,25岁)前段时间老公从新疆回来买了许多葡萄干,听老公说适当的吃一些葡萄干能够治疗贫血,葡萄干功效与作用营养?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

具有补气血的功效,还有益肝肾的作用。葡萄干是一种常见的食物,里面含有一些微量元素不是人体必需的营养物质,有很高的食疗保障作用。不仅能够预防人类的心脑血管还能延缓衰老。在平时生活中每天适当的吃一些葡萄干,能够降低血中胆固醇,还能够抑制血中坏胆固醇的氧化,对神经衰弱和过度疲劳有一定的辅助作用。

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