百香果的籽最好是在嚼碎了之后在吞咽。百香果营养较为丰富，含有多种人体所需要的氨基酸以及维生素等，另外还含有较多的矿物质以及大量的膳食纤维，经常吃可以起到补肾健身的功效，另外对于高血压以及高血脂有较好的预防效果，患有高胆固醇的人也可以用百香果来进行预防和治疗。