女生天天吃梨对身体好不好

(女,26岁)我属于易上火体质,朋友建议我每天吃一些梨,还说对身体有很多好处,女生天天吃梨对身体好不好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

女生天天吃梨对身体有很大的好处,因为梨具有生津止渴、滋补润肺的作用,特别是对心肺功能有好处,也能够减轻呼吸系统压力。梨当中有很多的维生素也可以为身体补充微量元素,可增加身体的免疫能力,另外也具有润肠通便的效果。对于治疗咳嗽也有作用,如果是出现咳嗽可以用梨煮水喝,效果是非常明显。

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