茄子的皮可以吃吗

(女,46岁)我看到妈妈每次在炒茄子的时候都会把皮削掉,但是今天朋友跟我说茄子皮是可以吃的,茄子的皮可以吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是可以吃的,茄子皮具有抗氧化成分以及花青素,并且含有一定的维生素、果胶,食用后对人体是有好处的。茄子中含有很高的营养价值,具有活血化瘀的功效,适合于皮肤溃疡的人群食用,另外其中含有的黄酮类物质,还能够有效防止细胞癌变,降低血液中胆固醇含量,从而起到预防动脉硬化的作用。

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