一般吃新鲜的蔬菜水果以及瘦肉和优质蛋白的食物比较好，在患上中风后，最好是以低盐低脂以及低糖饮食为主，并且还要养成规律的生活起居，尽量避免熬夜，另外也要避免情绪波动过大。中风多数是动脉栓塞所造成的，还有可能是高血脂所引发的，也有可能是高血压或糖尿病所引起的，因此还需要积极的治疗原发病。