木瓜拌酸奶的主要功效就是健脾开胃以及降血压。木瓜当中有维他命以及微量元素，也能够缓解便秘以及健胃消食，另外也可以预防心脑血管疾病，也可以分解蛋白质，可以辅助降低血压。适当的每天坚持吃点木瓜，也能够增加身体抵抗能力，也具有美容养颜或者是缓解身体疲劳的好处，特别是便秘的患者，要每天坚持去吃木瓜。