男人吃黑豆对精子有好处，黑豆中所含有的维生素以及不饱和脂肪酸特别丰富，同时蛋白质和氨基酸的含量也特别高，不仅能够补肾固精，还有生精的效果，尤其适合备孕期间男性食用，能够促进精子的发育，从而使怀孕的几率增加，在备孕期间也可以遵循医嘱进行叶酸的补充，也有利于促进精子的生成。