一般肾阳虚是由于机体阳气不足内寒加重而引起的，所以要经常喝一些含有热量比较高的食物，汤剂。一般可以喝一些鸡汤，鱼汤，牛肉汤，都是比较好的。如果有明显的肾阳虚，可以在医生的指导下口服补肾强肾之类的中成药，也有助于好转。尤其要注意，性生活不要过度频繁，且工作不要过度劳累。