可以通过在饮食上选择钙物质丰富食物，比如乌鸡汤和排骨汤以及鱼肉等，还可以在医生指导下，通过口服钙片能够帮助症状得到改善。在怀孕期间如果长期不规律饮食习惯或者是没有补钙，会导致自身在生完宝宝之后出现严重缺钙以及钙物质流失过快。一般会造成患者出现腿抽筋等症状，在恢复期间需要多晒太阳，能够促进钙物质吸收。