蛋白质含量高的水果常见的有哈密瓜、无花果、黑莓、苹果、椰子以及樱桃等，不过只是相对于其他水果来说蛋白质含量高一些。一般水果类所含的蛋白质都不高，主要是维生素丰富，因此如果身体需要补充蛋白质，建议吃其他含蛋白质丰富的食物，比如奶制品、蛋类、大豆、海产品等。建议平时生活中注意饮食营养均衡，不能偏食挑食。