偶尔喝一瓶雪碧会胖吗

(女,21岁)这段时间我因为暴饮暴食导致身体特别肥胖,正在减肥中,但是特别想要喝一点雪碧,偶尔喝一瓶雪碧会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该不会引起肥胖,雪碧主要是一种碳酸饮料,长期喝很容易体内发胖,偶尔喝一次饮料,里面的糖分能够很快被消化和吸收,不会在体内堆积形成脂肪。但是每次都喝很多雪碧,就会给消化道增加负担,会导致糖分不能及时被吸收掉,慢慢就会转化成脂肪,这时体重也会增加。碳酸饮料一般没有任何营养成分尽量减少喝。

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