鹅蛋里面含有的氨基酸和矿物质比较丰富，适量吃鹅蛋，对肠胃调理有帮助，而且鹅蛋还有去除胎毒的效果。但是孕妇要保证全面均衡营养，适量吃一些鹅蛋，能帮助脑部和神经发育，孕妇饮食要保证多样化。不能有挑食和偏食习惯，因为挑食也会导致厌恶不良，影响胎儿的正常发育，鹅蛋里面含有的维生素也比较多。