具有利湿健脾和舒筋活络的药用功效，对于体内湿热较重和脾胃虚弱引起的腹部肿胀和大便不成形，还有经络淤堵和肌肉痉挛都有很好的效果。木瓜属于比较常见水果，其中还有大量水分和碳水化合物以及脂肪和多种维生素等营养成分。适量吃木瓜还能加快胃肠道蠕动和促进体内营养成分吸收。