一般经常吃鬼子姜是不会有危害的，但是对于一部分人来说，可能不适合吃鬼子姜，比如患有内热的人还有孕妇，以及有眼疾方面的疾病，都不适合食用鬼子姜。如果是正常人经常吃鬼子姜，可以帮助排出身体内的毒素，并且对于女性还有美容养颜的功效，可以帮助便秘的人调节肠胃，改善便秘的症状。