生理盐水和氯化钠的区别在于它们的浓度不同。生理盐水其实就是0.9%的氯化钠水溶液。0.9%的氯化钠水溶液之所以被称为生理盐水，是因为它和人体的血液是接近生理平衡的，临床上面使用的还有浓氯化钠溶液，浓度不同的氯化钠溶液并不是生理盐水。像是容易中暑的话，不要长时间的暴露在阳光下面。可以喝一点含盐的清凉饮料或者西瓜汁，绿豆汤，多喝水，保证充足的睡眠时间，以及不要吃大量的油腻食物，但也不要太大量的饮水。也不要就是大量的食用生冷的瓜果之类的，适当的饮用水和水果。