能够维护血管的弹性，海藻当中有很多的碘等成分，在吃后可以降低自身的胆固醇含量，就是还能使皮肤营养的供应得到保障。在生活中经常是还能够改善自身的油脂分泌，预防皮肤干燥等症状，危害有如果自身存在脾虚胃寒的情况，在吃后可能会加重之前的病情。平时要保持饮食的多样化。