香蕉和山药能不能同吃

(女,20岁)我今天晚上回家吃饭的时候,老公给我做了山药,并且给我买了香蕉,我担心不能在一起吃,香蕉和山药能不能同吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以一起吃,因为山药能够起到补中益气的作用,并且具有清热解毒以及润肺止咳的功效,而香蕉则具有润肠通便的效果,因此两者在一起食用,不仅可以补充身体所需要的营养,而且可以增强体质。但在吃的时候也要注意食量,尽量不要一次性吃太多,以免加重肠胃负担。另外也要注意其他食物的摄入量。

扩展阅读