桂圆的功效与作用

(女,30岁)最近晚上睡眠不好,经常失眠,身边的人说吃点桂圆能好些,请问桂圆有什么功效和作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

桂圆具有安定精神状况的效果,改善心血管的循环。桂圆中含有蛋白质,微量元素,丰富的葡萄糖,具有滋养补益效果,能够治疗脑力衰退,同时,还拥有抗衰老抗癌的效果。桂圆中所含有的蛋白质比较丰富,因此就能够提高抗氧化酶的作用,具有抑制肿瘤细胞生长的效果,可以达到延缓衰老的效果。

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