牡蛎杞草对于改善睡眠，调节人的神经有很好的作用，除此之外它还能够稳定人的情绪，对于活跃精子提升人的生育能力也有很大的作用，因此是可以服用的。但是服用之前最好检查一下身体的情况，确定没有过敏等情况再服用比较的好一些。