酸性体质主要是因为长时间过度劳累，饮食不合理等方面的因素所导致的。因此可以多吃些偏碱性的食物调节，比如说水果蔬菜等绿叶植物，像黄瓜，苦瓜，葡萄，大豆，胡萝卜，番茄，香蕉，橘子，草莓，柠檬等都属于碱性食物，还可以多吃些海带，紫菜，干果，杂粮等，都可以调节酸性体质。