问含维生素b6多的水果
详
（女，26岁）从上个星期开始我的手部就出现了脱皮的现象，还有些瘙痒，可能是吃完了维生素B6，想吃一些含维生素B6多的水果，含维生素B6多的水果有哪些？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
主要有苹果、香蕉、哈密瓜、甜瓜等，这些水果里面的维生素B的含量是比较高的，同时还有大量的无碘元素，另外也可以吃一些枇杷，能够为机体补充所需要的维生素B6，增强免疫力和抗病能力。除此之外，小米及燕麦里面的维生素B6含量也比较高，吃了之后能够促进皮肤修复，还可以有效避免便秘。